Damuwa da damuwa suna shafar mu duka lokaci zuwa lokaci. Amma ko kun san hakakayan wasan yara masu laushizai iya taimaka maka inganta lafiyar kwakwalwarka?
Sau da yawa muna cewa kayan wasa masu laushi na yara don yin wasa da su. Suna son waɗannan kayan wasan yara saboda suna da laushi, dumi da jin daɗi. Waɗannan kayan wasan yara suna kama da ƙwallan “ƙwaƙwalwar damuwa” a gare su.
Damuwa baya kwankwasa kofa kafin ta iso, kuma tana yiwa kowa da kowa irin rashin tausayi.
Tushen matsalolin lafiyar kwakwalwa da yawa yana cikin damuwa. Wannan a ƙarshe yana haifar da ƙarin matsaloli masu tsanani kuma yana haifar da damuwa da damuwa., wanda zai iya zama sanadin rugujewar tunani ga mutum.
Ko da yake mun san cewa kayan wasan yara masu laushi ba magani ba ne, an same su a matsayin babban maganin kwayoyin halitta don rage damuwa. Bari mu ga yadda yake yi.
Rage Damuwar Kullum
Yana dawowa gida, rungumaabin wasa mai laushi mai laushizai iya kawar da mummunan makamashi na dogon lokaci da gajiyar rana kuma ya juya dakin zuwa wurin warkarwa mai cike da ƙauna da makamashi mai kyau. Kayan wasan yara masu kyau na iya zama amintattun abokan aikinku, kuma za su saurari zuciyar ku a duk lokacin da kuke cikin ƙarancin yanayi. Wannan ba ƙari ba ne saboda yana aiki ga mutane da yawa.
A lokacin damuwa da keɓewar cutar ta COVID-19, mutane da yawa sun ce dabbobin su na riƙe su kamfani. Sun yi tarayya da su kuma sun kwantar da kaɗaicinsu; mamakin yadda suke yin haka?
Yana kwantar da kaɗaici
A matsayinmu na manya, dukanmu muna jin kaɗaici a lokuta da yawa, musamman idan muka yi karatu a ƙasashen waje ko kuma muka ƙaura daga gida zuwa sabon wurin aiki.
Wasu mutane sun yi iƙirarin cewa dabbobin da aka cusa sun taimaka musu su rage kaɗaicinsu. Ba wannan kadai ba, suna kuma daukar su a matsayin abokan zama na dindindin.
Yana kawar da Raɗaɗi da Bakin ciki
To,cushe dabbobiana la'akari da "abubuwan ta'aziyya" don dalili mai sauƙi cewa suna iya kwantar da rauni a cikin yara.
Duk da haka, masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali suna amfani da dabbobin da aka cushe a matsayin nau'i na farfadowa don taimakawa wajen rage baƙin ciki da asara a cikin yara da manya marasa lafiya.
Alamun rarrabuwa, rabuwar kai, da rashin haɗin kai na iya farawa tun lokacin ƙuruciya, wanda shine dalilin da ya sa dabbobi masu cushe zasu iya yin abubuwan al'ajabi don rage tasiri ko tashin hankali na waɗannan cututtuka na hankali. Yana ba da ma'anar tsaro, yana ba da tallafi, da sake gina haɗin haɗin da aka lalata.
Yana Rage Damuwar Jama'a
Muna rayuwa ne a cikin duniyar da kowa ke da alaƙa da wayoyinsa da kwamfutocinsa, a wata ma'ana, muna cikin hasken sa'o'i 24 a rana, wanda zai iya haifar da damuwa na zamantakewa.
Ku yi imani da shi ko a'a, dabbobin da aka cusa wasu lokuta na iya zama abokai mafi kyau fiye da mutane na gaske idan ana batun kawar da damuwa na zamantakewa. Kada ku ji kunyar samun cushe dabba don jin daɗi! Yayin da mutanen da ke fama da tabin hankali suna cin gajiyar jiyya, abokiyar furuci kuma na iya zama tushen ɗumi wanda ke taimaka musu su ji daɗi da sauri.
Yana Kula da Madaidaicin Matsayin Hormone
Ƙarshe amma ba kalla ba, dabbobin da aka cushe suna da kyau don kiyaye matakan hormone na al'ada. Kamar cortisol, akwai adadi mai yawa na hormones waɗanda ke daidaita ayyukan yau da kullun na jikinmu. Cututtuka a cikin yawa na iya zama babbar matsala. Samun cushe dabba zai iya taimaka wa mutum ya kula da daidaiton tunani saboda yana haifar da yanayi mai kyau ga jiki da tunani.
Lokacin aikawa: Afrilu-23-2025